Menu
גירושין
גירושין – סערה רגשית ושינוי מהותי בחיי משפחה
גירושין הם אחד האירועים המורכבים והמשמעותיים ביותר בחיי זוג ומשפחה, במיוחד כאשר מעורבים בהם ילדים קטינים. התהליך טומן בחובו סערה רגשית, אתגרים משפטיים וכלכליים, ומשפיע באופן עמוק על כל אחד מבני המשפחה.
גורמים אפשריים לגירושין:
שחיקה בזוגיות:
- תקשורת לקויה: חוסר יכולת לנהל שיח פתוח וכנה, קונפליקטים בלתי פתורים, ביקורת מתמדת והאשמות.
- התרחקות רגשית: אובדן אינטימיות, חוסר תמיכה הדדית, תחושת בדידות בתוך הזוגיות.
- חוסר התאמה בציפיות: פערים בציפיות בנוגע לחיי משפחה, קריירה, תפקידים מגדריים וערכים.
- קשיים בפתרון קונפליקטים: חוסר יכולת לנהל משא ומתן, להגיע לפשרות ולפתור סכסוכים בדרכי שלום.
בגידה:
- בגידה פיזית או רגשית: מעשה בגידה מערער את האמון והביטחון, ויוצר תחושות של פגיעה, כעס ואכזבה.
- קושי בשיקום האמון: לעיתים, גם לאחר סיום הבגידה, קשה לשקם את האמון ולחזור למערכת יחסים תקינה.
קשיים כלכליים:
- חוסר יציבות כלכלית: אבטלה, חובות כבדים, קשיים בניהול משק הבית.
- מחלוקות על ניהול כספים: פערים בגישות בנוגע לניהול כספים, בזבוזים, חוסר שקיפות.
התערבות חיצונית:
- התערבות של בני משפחה וחברים: התערבות לא רצויה במערכת היחסים, לחצים חיצוניים, חוסר תמיכה.
- לחצים חיצוניים: לחצים בעבודה, לחצים חברתיים, לחצים הנובעים מנסיבות חיים משתנות.
אלימות במשפחה:
- אלימות פיזית, מילולית או רגשית: אלימות יוצרת סביבה לא בטוחה, פוגעת בבריאות הנפשית והפיזית, ומובילה לטראומה.
שינויים במעגל החיים:
- לידת ילדים: שינויים בתפקידים, אחריות מוגברת, קשיים בהתאמה למצב החדש.
- מעבר דירה: שינויים בסביבה, קשיים בהסתגלות, לחצים הנובעים ממעבר.
- אובדן עבודה: חוסר יציבות כלכלית, פגיעה בביטחון העצמי, לחצים הנובעים מהמצב החדש.
- אירועים משמעותיים: אובדן של אדם קרוב, מחלה קשה, אירועים טראומטיים.
כתבו לנו
משמעויות הגירושין על בני הזוג:
התמודדות רגשית:
- תחושות של אובדן, כעס, עצב, אשמה וחרדה: תהליך הגירושין מעורר מגוון רחב של רגשות עוצמתיים, הדורשים עיבוד וטיפול.
- קושי בעיבוד האובדן ובמעבר לחיים חדשים: פרידה היא תהליך אובדן, הדורש זמן, סבלנות וקבלה.
- צורך בתמיכה רגשית, ייעוץ או טיפול: פנייה לעזרה מקצועית יכולה לסייע בעיבוד הרגשות, בהתמודדות עם הקשיים ובבניית חיים חדשים.
אתגרים כלכליים:
- שינויים במצב הכלכלי, חלוקת רכוש וחובות: תהליך הגירושין כרוך בחלוקת רכוש, קביעת מזונות ושינויים בהוצאות.
- התמודדות עם הוצאות חדשות: שכר דירה, מזונות, טיפול בילדים, הוצאות משפטיות.
- צורך בתכנון כלכלי מחודש: בניית תקציב חדש, ניהול משק בית עצמאי, תכנון עתידי.
שינויים חברתיים:
- שינויים במעגל החברתי, אובדן קשרים משותפים: מעגל חברים משותף עלול להשתנות, קשרים משפחתיים עלולים להיפגע.
- התמודדות עם בדידות וצורך ביצירת קשרים חדשים: יצירת קשרים חדשים, בניית מעגל חברתי תומך, התמודדות עם בדידות.
- שינויים בדימוי העצמי ובתחושת הזהות: תהליך הגירושין עלול לפגוע בדימוי העצמי ובתחושת הזהות.
הורות משותפת:
- התמודדות עם הורות משותפת, קביעת זמני שהות וקבלת החלטות משותפות: קביעת הסדרי ראייה, קבלת החלטות משותפות בנוגע לילדים, שמירה על תקשורת טובה.
- צורך בתקשורת טובה ושיתוף פעולה: תקשורת פתוחה וכנה, שיתוף פעולה, הימנעות מקונפליקטים מול הילדים.
- התמודדות עם קונפליקטים וסכסוכים: ניהול קונפליקטים בצורה בוגרת, שמירה על טובת הילדים, פנייה לעזרה מקצועית במידת הצורך.
משמעויות הגירושין על ילדים קטינים:
התמודדות רגשית:
- תחושות של בלבול, פחד, עצב, כעס ואשמה: ילדים חווים מגוון רחב של רגשות עוצמתיים, ומתקשים להבין את המצב.
- קושי בהבנת המצב ובקבלה השינויים: ילדים זקוקים להסברים ברורים ומותאמים לגילם, ולזמן להסתגל לשינויים.
- צורך בתמיכה רגשית, הבנה וביטחון: ילדים זקוקים לתמיכה רגשית, לביטחון ולאהבה בלתי מותנית.
הסתגלות לשינויים:
- הסתגלות לשינויים בשגרת החיים, מעבר דירה, שינויים במערכות יחסים: שינויים בשגרת החיים, במקום המגורים ובמערכות היחסים עלולים להיות קשים עבור ילדים.
- התמודדות עם מעברים בין בתי ההורים ושינויים בזמני השהות: ילדים זקוקים ליציבות ולשגרה, וקשיים במעברים עלולים להשפיע עליהם.
- צורך ביציבות, שגרה וביטחון: ילדים זקוקים ליציבות, לשגרה ולביטחון, וחשוב לספק להם סביבה תומכת ויציבה.
קשיים התנהגותיים ולימודיים:
- קשיים בהתנהגות, כגון התפרצויות זעם, חוסר ריכוז, קשיים בשינה: ילדים עלולים להביע את קשייהם באמצעות התנהגות מאתגרת.
- קשיים בלימודים, ירידה בהישגים וקשיים חברתיים: קשיים רגשיים עלולים להשפיע על תפקודם הלימודי והחברתי.